Wenn Traurigkeit zur Konstante wird, die Motivation verschwindet und alles an Bedeutung verliert, ist es nicht einfach nur eine „schlechte Phase“. Depressionen können viele Gesichter haben: chronische Erschöpfung, Antriebslosigkeit, wiederkehrende negative Gedanken und Schlafstörungen.

Dieser therapeutische Weg hilft dir, diese Signale zu erkennen, ihnen einen Namen zu geben und Schritt für Schritt wieder aufzutauchen. Ziel ist nicht, „wieder wie früher“ zu sein, sondern neue innere Ressourcen zu entdecken, deinen inneren Dialog zu verbessern und ein echteres Wohlbefinden aufzubauen.

Du bist nicht allein: Gemeinsam erforschen wir, was unter dieser Last liegt – und wie du sie loslassen kannst.

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